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Gestion de son stress

La France est en 3e position concernant les dépressions en lien avec le travail (étude européenne 2019).

Date de l'événement :

19/03/2024
10:00

Lieu :

Webinaire

La France est en 3e position concernant les dépressions en lien avec le travail (étude européenne 2019) et 12% des adultes présenterait un risque élevé de burn-out (syndrome d’épuisement profssionnel).

Programme :

  • Identifier et comprendre le stress
  • Les 3 phases du stress
  • Comment gérer son temps efficacement ?
  • Comment évacuer les tensions (excercices pratiques)
  • Comment trouver « son » juste équilibre ?

 

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Nos webinaires sont exclusivement destinés à nos entreprises adhérentes et à leurs salariés. Cette prestation est incluse dans le montant de la cotisation annuelle.

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