Sommeil & travail
Atelier en présentiel
Réf : TRM002
Gérer son sommeil en horaires décalés
Travailler en horaires décalés peut être source du trouble du sommeil et demande une attention particulière.
Cet atelier vient apporter des solutions à cette situation qui peut avoir un impact sur la santé de vos collaborateurs.
Les participants prendront conscience des potentiels risques du travail à horaires décalés et apprendront à les éviter.
Ils apprendrons des techniques simples pour maintenir leur vigilance lors du travail de nuit et s’endormir avec faciilité une fois à la maison.
Durée : Durée de 1h (groupe jusqu'à 12 personnes)
Description
Déroulement de l’atelier :
- Introduction au thème : rythmes de travail et sommeil, les risques et l’importance du thème
- Conseils pratiques pour retrouver le sommeil mais aussi garder sa vigilance lors du travail en horaires décalés
- Exercices pratiques pour être plus vigilant et s’endormir au bon moment.
- Temps d’échange entre les participants et l’intervenant
Moyens spécifiques
- Une salle de formation
- Un vidéoprojecteur
Profil de l’intervenant
L’atelier est animée par un sophrologue
Durée
- L’atelier a une durée de 1h pour un groupe jusqu’à 12 personnes
- Minimum de 3 ateliers sur une demi-journée soit, 36 personnes
Tarif
- Intra-entreprise : 1 080€ par demi-journée
Une équipe dédiée
Pour toute information
01 46 03 80 63
offre.complementaire@cmie.asso.fr
